【整体】
※男性の方はご紹介者のみ承ります。
- 基本コース（30分） 5,500円
- 全身コース（60分） 11,000円
- 完全オーダーメイドコース（90分） 22,000円
【整体】〜基本コース〜（30分）
痛みや不調の原因は様々ですが、根本的な原因をそのままにしていれば、その時は治まったようでも痛みや不調は繰り返し起こります。カラダの重さを支える足元が不安定であれば、関節や自分の弱いところに負担がかかりやすくなります。
まず、足元を整えることを中心に施術を行います。
【整体】〜全身コース〜（60分）
例えば、腰が痛いからといっても腰椎や腰の筋肉だけがその原因とは限りません。人のカラダは繋がっています。
骨格、筋肉だけではなく神経が行きわたり、血液やリンパ、エネルギーが循環しています。経路や反射区などの考えも含めカラダの末端をほぐし、全身から不調の箇所へアプローチしていきます。
【整体】〜完全オーダーメイドコース〜（90分）
全身コースでカラダの末端部と背骨から整えたのち、特に不調を感じる症状に対して、その方に必要な改善方法を選び施術していきます。その人、その時によってカラダは変わります。慢性的な不調も季節や天候、人間関係の波にも影響されます。
お客さま一人一人に「今」必要な施術を提供いたします。
【整体＋骨ストレッチ®︎】
カラダをほぐし、筋肉を緩め、骨格と連動しやすい状態に導いてから、骨ストレッチ®︎をすることで、カラダにも優しく、より大きな効果を期待することができます。
- 整体基本コース30分＋骨ストレッチ®︎15分 6,600円
- 整体全身コース60分＋骨ストレッチ®︎30分 13,500円
- 整体全身コース60分＋骨ストレッチ®︎45分 15,000円
骨ストレッチ〜基礎編〜（15分）
- カラダに負担のかからないラクな立ち方
- カラダをラクに使うコツなど
骨ストレッチ〜カラダの使い方編〜（30分）
- 膝や腰に負担のかからないラクな歩き方
- 肩こりを緩和するメソッド
- 動きやすいカラダに必要な柔軟性をアップする方法など
骨ストレッチ〜より良いカラダ編〜（45分）
- 氣になるお腹周りの脂肪、背中のたるみに効果的なメソッド伝授
- 骨盤の歪みをお一人お一人に合った状態へ戻すメソッド
- 猫背を改善するメソッドなど
【骨ストレッチ Zoom個別指導】
こっそりおうちでココロとカラダをリセットして、明日からの活力に!!
１対１のプライベート指導です。
- お試し （30分） 2,750円
- じっくり（60分） 5,500円
- new! ビューティーコース
- 肩こり改善コース
- 楽に歩けるコース
- メンタルお疲れコース
- 胃腸の働きUPコース
- 更年期なお年頃コース
new!ビューティーコース
ポイント：蝶形骨ってどこの骨？
マスクをつけることが当たり前になり、人と話すことが減り、表情の変化も少なくなってしまいました。
氣になるマスクの下のシワ、たるみ、ほうれい線・・・
年齢を重ねると誰にでも起こることではありますが、ちょっと意識を変えるだけで、いくつになっても顔はもちろんのこと、カラダも変えていくことができます。
骨ストレッチ®のビューティーメソッドは、小顔、美顔を目的に実践していても、カラダまで美しく健康に導いてくれる夢のようなメソッドです。ぜひ一度お試しください。
肩こり改善コース
ポイント：姿勢と手の使い方
PCやスマホの画面を見る時間が増えています。
”何もしていない”のに氣がつけば首や肩や僧帽筋がガチガチになっていませんか？
何もしてなくても、正しいと思う姿勢になろうと意識することで、無理に腰を反らせ、胸を張り、カラダを固めています。
その硬化したカラダで日々過ごしていると、小手先でしか手を使うことができなくなり、肩こりを助長させていきます。
日本人のカラダに合った本当の美しい姿勢を思い出し、
楽にカラダを動かせるコツをお伝えします。
楽に歩けるコース
ポイント：痛みや我慢なく軽やかに
健康のためにとウォーキングをしていても、しんどくては続かないし、
膝や腰を痛めていては、せっかくの時間と想いがもったいないことになってしまいます。
これまでの”健康のために歩く”から”楽しいから歩く”その結果、健康になった！いくつになっても歩き続けられる！
だったら嬉しいですね。
カラダの重心を見直すために、骨ストレッチの基本「ダブルT」の立ち方と、足で踏ん張らないこと、
上半身の力を抜きやすくすることを中心にお伝えします。
メンタルお疲れコース
ポイント：楽しく感じるココロとカラダ
精神的に落ち込んでしまうと、カラダまで不調になってしまいます。
お医者さまでは「どこも悪くない」と言われても、しんどいものはしんどいのです。
カラダだけではなく、ココロが疲れてしまった時は、ゆっくり休むことが大切ですが、
休養がとれ、少し動き出してみよう！と思えたら、是非この骨ストレッチすることをおススメします。
どこも悪くなくても、カラダはガチガチです。
お客さまとお話ししながら、それぞれに合った必要なメソッドをお伝えしていきますが、
最終的には、凝り固まったカラダがゆるみ、全身が連動した動きがダイナミックに感じられる「手首体回し」の
メソッドをして、「氣持ちいい！動くって心地よい！」と感じることができるカラダを一緒に目指します。
胃腸の働きUPコース
ポイント：太もも！？
食べ物を美味しいと感じられること、大好きなものを食べることは幸せのバロメーターでもあります。
食べたいのに胃が、、、お腹が、、、という方にちょっとお試しいただきたいメソッドです。
お腹に直接はたらきかけるだけではなく、胃腸の働き、消化吸収に関わる体中に流れる”経絡”を意識して内臓にはたらきかけます。
太ももの前側の大きな筋肉、大腿四頭筋が張ってませんか？
胃とは離れたところにあるこの筋肉、骨ストレッチメソッドでほぐし、変化を感じてみて下さい。
更年期なお年頃コース
ポイント：股関節と自律神経
40代から氣になる更年期の症状。
更年期は、卵巣の機能低下から起こるホルモンバランスの急激な変化にカラダがついていくことができず、
自律神経が乱れ、それにより様々な不快な症状が起こってきます。
卵巣や子宮を包む骨盤や股関節を良い状態に保つことが、内臓の働きを良くすることにつながります。
カラダの変化とともに、日々の暮らし方やものの考え方を見直す40代、50代のこの時期、
カラダの使い方、カラダへの意識も変化させ一生付き合っていく自分のカラダを改めて大切に扱うことからはじめましょう。自律神経を整えるために大切な呼吸がしっかりできるカラダに導くメソッドもお伝えします。
一人でなかなか継続できないとお悩みの方
身につくまで一緒にレッスンしましょう！お得な回数券もございます♪
60分コース×3回 （有効期間3か月）15,500円 1,000円分オトク
60分コース×6回 （有効期間6か月）30,000円 3,000円分オトク
月に一度のペースが目安ですが、有効期間内であれば
日程の間隔はご自由にお選びいただくことができます
